Este workbook va más profundo que el checklist. Aquí vas a mapear seis áreas de tu vida: síntomas, energía, sueño, alimentación, movimiento y estado emocional. Tus respuestas te dirán por dónde empezar y qué priorizar en el curso. Tómate tu tiempo. Sé honesta.
Este es tu Día Cero. Guárdalo. En 30, 60 y 90 días vas a volver a llenarlo y vas a ver con tus propios ojos cómo cada número cambia. Ese momento será tu mayor motivación.